Variables intrapersonales fundamentales en el rendimiento deportivo

El objetivo principal de este módulo es proporcionar a los estudiantes una comprensión profunda de las variables psicológicas intrapersonales que desempeñan un papel crítico en el logro de un rendimiento deportivo óptimo. Los estudiantes aprenderán a identificar, evaluar y entrenar estas variables con el fin de potenciar el rendimiento de los deportistas.

Descripción: Este módulo se enfoca en la exploración y aplicación de los conceptos clave de la psicología deportiva, centrándose en las variables intrapersonales fundamentales que influyen en el rendimiento deportivo desde una perspectiva científica.

El objetivo principal de este módulo es proporcionar a los estudiantes una comprensión profunda de las variables psicológicas intrapersonales que desempeñan un papel crítico en el logro de un rendimiento deportivo óptimo. Los estudiantes aprenderán a identificar, evaluar y entrenar estas variables con el fin de potenciar el rendimiento de los deportistas.

4.1 La motivacio´n. Exploración y optimización de las diferentes teorías y enfoques de la motivación, así como estrategias prácticas para promover la motivación intrínseca y extrínseca en los deportistas.

4.2 La autoconfianza. Desarrollo de la confianza en las propias habilidades y capacidades para enfrentar situaciones deportivas exigentes.

4.3 El autocontrol y la gestio´n del estre´s. Adquisición de técnicas para regular emociones, manejar la presión y mantener la calma en momentos críticos.

4.4 La activacio´n. Entrenamiento para encontrar el nivel óptimo de activación psicológica que maximice el desempeño deportivo.

4.5 La atencio´n y la concentracio´n. Mejora de la capacidad de focalizar la atención en la tarea relevante y mantener la concentración durante la práctica y la competición.

Patricia Soriano Falcón