Variables intrapersonales fundamentales en el rendimiento deportivo
Experto en Psicología Deportiva: Optimización del Rendimiento y el Bienestar de los deportistas - 2023-24 - Grupo A
Resultados de aprendizaje
El objetivo principal de este módulo es proporcionar a los estudiantes una comprensión profunda de las variables psicológicas intrapersonales que desempeñan un papel crítico en el logro de un rendimiento deportivo óptimo. Los estudiantes aprenderán a identificar, evaluar y entrenar estas variables con el fin de potenciar el rendimiento de los deportistas.Contenidos
Descripción: Este
módulo se enfoca en la exploración y aplicación de los conceptos clave de la
psicología deportiva, centrándose en las variables intrapersonales
fundamentales que influyen en el rendimiento deportivo desde una perspectiva
científica.
El objetivo principal de este módulo es
proporcionar a los estudiantes una comprensión profunda de las variables
psicológicas intrapersonales que desempeñan un papel crítico en el logro de un
rendimiento deportivo óptimo. Los estudiantes aprenderán a identificar, evaluar
y entrenar estas variables con el fin de potenciar el rendimiento de los
deportistas.
4.1 La motivacio´n. Exploración y optimización de las diferentes
teorías y enfoques de la motivación, así como estrategias prácticas para
promover la motivación intrínseca y extrínseca en los deportistas.
4.2 La autoconfianza. Desarrollo de la confianza en las
propias habilidades y capacidades para enfrentar situaciones deportivas
exigentes.
4.3 El autocontrol y la gestio´n del estre´s. Adquisición de
técnicas para regular emociones, manejar la presión y mantener la calma en
momentos críticos.
4.4 La activacio´n. Entrenamiento para encontrar el nivel
óptimo de activación psicológica que maximice el desempeño deportivo.
4.5 La atencio´n y la concentracio´n. Mejora de la capacidad
de focalizar la atención en la tarea relevante y mantener la concentración
durante la práctica y la competición.